又一度、日記を書くことと、どのように書くかについての決断を下しました。
選択#
先月末、私の 2 冊目の日記帳が書き終わり、手書きを続けるか、日記アプリに移行するかの選択に悩んでいました。一方で、今年は大学 3 年生の下学期であり、将来的には十分な時間がないかもしれないため、ペンを取って日記帳に書くことができないかもしれないと考えました。他方で、日記の持ち運びと保存も考慮しました。
上記の要素を総合的に考慮した結果、私は日記アプリを使い続けることに決めましたが、アプリの選択にも悩みました。幸いなことに、私はアプリの選択について 1 つの要求しか持っていませんでした。それは、できるだけシンプルで便利なものを選ぶことです。Apple のメモアプリがフォルダとタグをサポートしていることを見て、私は断然それを選びました。自分に言い聞かせました。「試してみよう、最初は慣れないかもしれないけど、徐々に慣れていくはずだから」。
そこで、私は Apple のメモアプリで「2023」という名前のフォルダを作成し、3 月 29 日の夜、寝る前にその日の日記を入力しました。最初はとても良いと感じました。私のタイピングスピードも遅くないし、数分で記録したい内容をメモに書き込むことができました。さらに、画面に表示される文字を見て、整然として美しいと感じました。私は思いました、「私はこの方法に慣れて好きになるはずだ」と。
継続#
しかし、3 月 30 日に 2 つ目の日記を書いた後、私は書き続けることができませんでした。忘れたわけではなく、無意識に抑制されてしまったのです。授業のない日は図書館で本を読んで過ごし、夜になるといつものように日記帳とペンを取り出し、日付を書き、その日の日記を書き始めます。Apple のメモアプリを使い始めてから、毎晩手に何かが足りないと感じ、何かを書かないと気持ちが落ち着かないように感じました。まるでビリヤードが好きな人がキューを握らないと手がかゆくなるような感じです。一日でも書かないと、手がかゆくなるのです。
最終的には、4 月 5 日に過去に書いた日記帳を注文し、4 月 8 日に届き、その日に日記を書いたことで、すべてが元に戻りました。彼女に私の日記帳に一言書いてもらいました。
20 元以下の日記帳で、1 年分を書き終えるのに十分な余裕があります。私は方眼のページを選びました。私の字はあまりきれいではないので、方眼紙は少しでも私の字を見やすくすることができます。A5 サイズは、1 枚の紙の表裏で十分なスペースがあるため、私の一日を記録するのにちょうど良いです。
考える#
昨年、さまざまなノートアプリが次々と登場し、私のような選択困難症の人にとって、自分に合ったノートアプリを選ぶことは非常に困難でした。5 月には、私は「自分のニーズに基づいて、自分に合ったノートアプリを選ぶ」という記事を書きました。その時私が選んだノートアプリは Flomo+Notion+Obsidian でしたが、今ではほぼ 1 年が経ち、使用しているノートアプリは Obsidian だけになり、同時にTiddlyWikiをデジタルガーデンのメディアとして追加しました。あるイメージがありますが、非常に象徴的です。
現実はそうです。私たちがどのアプリを使うかで悩んでいる間に、最も賢い人と最も愚かな人は Apple Notes を使うことを選択しました。それはまさに至極のシンプルさです。
私が日記を書くためのアプリを選ぶ際、私は真ん中の人でしたが、断固として手書きの日記を続けることを選んだことで、私は右の人になりました。そして、将来的には左の人になるかもしれません。以前の意見と同様に、自分のニーズを真剣に考え、減らすことを心がけ、自分に偽りのニーズを与えないようにすることです。
日記を書くことの利点は何ですか？#
最初は考えていませんでしたが、即刻で他のユーザーが共有した内容を見て、このトピックについて話してみたいと思いました。即刻のこのユーザーは、日記を書くことによって以下の利点を得たと感じています：
- 日記は彼の心を整理する
- 日記は彼に時間を超える力を与える
- 日記は彼に深い思考をもたらす
- 日記は彼の脳をリラックスさせる
字を練習する#
私にとって、日記を書くことには比較的実用的な利点があります - 字を練習することです。
一方で、毎日日記を書く際に、歪んだ字を見ると、見にくくて気に入らないという潜在意識があり、ゆっくりと書き、きれいに書くように自分に言い聞かせます。他方で、ペンを持っているのに字を忘れることが少なくなります。
現時点では、硬筆の字に関してはまだ進歩を感じていませんが... それでも続ける必要があります。
アイデアを記録する#
自分の一瞬のアイデアを軽視しないでください。最善の行動は、それを記録することです。
私は歩いているとき、シャワーを浴びているとき、トイレに行っているときでも、あることについて考え込んでしまい、より「深刻」な場合には口ごもります。そのような場合、私は通常、思いついたことを携帯のメモに記録し、日記を書くときにそれを書き写します。しばしば、一つのアイデアが日記に百字以上書かれることがあります。
小さなインスピレーションを頭で整理し、紙とペンで記録することで、それは大きな思考に変わることもあります。
振り返りと反省#
これは私が日記を書く最大の利点だと思います。
毎日自己反省をする。日記を書くことは、自己反省の一種になります。私は通常、その日に起こったことや経験したこと、私と関わった人々を時間の順に記録します。これらの振り返りを通じて、自分がその日に言った言葉や行動に不適切な点があったかどうかを反省します。
小さなことから始めて、日記をより重要なものにします。大きなことから始めて、自分自身をより「質の高い」人にします。
最後に、私たちが一冊また一冊の日記を書き終えたとき、もう一つの大きな利点が見つかるでしょう。それは、日記帳が私たちにもたらす達成感です。
